Entrenamiento individual

Mejora tu condición física paso a paso
Esta opción es ideal para esas personas que quieren disfrutar de la calidad del entrenamiento y corrección postural con atención personalizada. Trabajaremos los objetivos que deseas y buscaremos las mejores estrategias para generar hábitos saludables y una buena adhesión al entrenamiento. No importa tu punto de partida sino las ganas de obtener una vida larga y saludable.
  • Las sesiones duran 1 hora: realizamos un calentamiento, parte principal y estriramientos.
  • Clases enfocadas al entrenamiento de fuerza, con sesiones Hiit, Fullbody y Fitpilates (una mezcla de fuerza y trabajo de estabilidad). El objetivo es mejorar la higiene postural, composición corporal y sensación de bienestar.
  • Puedes acudir 1, 2 ó 4 días, eso depende de tus objetivos, punto de partida y nivel de entrenamiento inicial. Siempre asesoramos a la persona para que elija de forma correcta los días que acudir a las clases.